世界视点！橙子可以和鱼一起吃吗_橙子和鱼能不能一起食用
(资料图)
解答：
1、橙子可以和鱼一起吃，一般不会对身体产生不良反应，但要适量。建议两餐之间最好吃橘子，两种食物营养成分不同，各有优势。
2、橙果肉酸甜适中，香气浓郁，含有多种维生素、水分、膳食纤维、矿物质等营养成分。鱼肉含有优质蛋白质，鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的食物。两种食物同时食用，可以补充身体所需的营养，有一定的互补作用。两者可合二为一，煮粥、煲汤等食用。而且在煮鱼的过程中适当加入橙子也可以减少鱼腥味，从而使味道更加鲜美，刺激身体的食欲。
3、另外，吃完油炸、煎鱼后，尽量不要直接吃从冰箱里拿出来的橘子，以免胃肠道冷热交替刺激引起腹痛、腹泻等不适。为了保证饮食的多样化，还可以在日常饮食中与谷类、蔬菜、肉类等食物搭配食用，以丰富身体摄入的营养物质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
